世豪禮立物理治療所

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最容易把家中室內拖鞋穿壞的，大概就是「走路很拖」這種步態的人。和走路很重的人特徵一樣之處，就是這種走路很拖的人，也能夠輕易從腳步聲分辨出來。

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一位先生神色緊張地對醫師說：「上週去掃墓，我除了一下午的草，隔天早上覺得中指下的手掌有點痛，到了第三天早上更痛，特別是抓握東西或手指彎曲伸直時，中指會發出喀拉的聲音。現在我的手指頭沒辦法打開伸直，我是不是中風了？」

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每次走路腳底就像是被「電」到一樣，傳來萬針穿心般的疼痛，有可能不是足底筋膜炎發作，而是足底靜脈曲張在搞鬼。國泰醫院心臟外科主任侯紹敏說，靜脈曲張的症狀和足底筋膜炎不同，前者會有脹痛、痠麻等情形，後者則是行走時出現刺痛感；在診斷部分，可以藉由超音波來判斷是否有靜脈曲張現象。

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有些人走路會內八，或是拖著腳跟走路，或步幅大小不一致，或者腿部呈現Ｏ型……中國醫藥大學物理治療學系兼任副教授吳定中就表示，從走路也能窺探出一個人的健康，走路姿勢對不對，會影響身形體態，甚至可能帶來腰痠背痛。

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冬春交替季節忽冷忽熱，依然是流行性感冒的好發季節！根據氣象預報，228連續假期的氣溫不穩定，加上目前仍是流感高峰期，如何避免流感上身，醫師提供4招防病必勝。

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肩膀酸痛手舉不高，不一定是五十肩。吳先生剛開始手舉超過九十度就會疼痛，本來以為是工作疲累不以為意，沒想到疼痛越來越厲害，晚上睡覺也常因碰到肩膀而痛醒，打針吃藥都沒好，直到就醫檢查才知道是肩峰骨刺合併旋轉肌腱破裂，經微創手術才解決一年多來的痛苦。

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類風濕關節炎是一種自體免疫疾病，在美國的盛行率約0.3～1.5%，在台灣則約為0.4%。此病好發於30～50歲中年人，女性和男性比約為2：1。類風濕關節炎剛開始發作是以關節腫痛為主，可能是1或2個關節，但是隨著時間，關節腫痛的數目會越來越多，而且會產生左右對稱的症狀。

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一名60歲阿嬤，每次蹲下去都站不起來，以為是退化性關節炎，長期吃止痛藥都未改善；就醫檢查，醫師竟發現阿嬤的雙腳肌肉缺乏，細細長長就像「鳥仔腳」，經過4個月肌力復健後，如今健步如飛。

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下背痛是很常見的毛病，研究指出，約有60％至80％的人，一生中都會經歷下背痛。而下背痛好發年齡層分布廣，年輕人到老年人都有，復發率極高，唯有正確預防和治療，才能遠離疼痛傷害。

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隨著電腦、平板、手機的日益普及，頸椎病也越來越常見。頸椎病以往多見於中老年人，近年來有年輕化的傾向。

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隨著春節到來，光是想到要大掃除就令人頭疼；等到開始動手除舊佈新時，卻又容易讓人掃到腰痠背疼！其實不論是平時維持環境整潔的的清掃，或是逢年過節的大掃除，若是姿勢不正確、過度使用腰力、搬動重物、反覆地相同動作的清潔，都容易造成身體各部位痛到不要不要的！優活健康網今年推出全新內容，邀請到「物理治療師－ＪＪ林炳騰」傳授３種腰部運動，有效減緩清掃後帶來的痠痛副作用。

讓ＪＪ林炳騰，幫你解病疼！

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