剛受傷或是正處在發炎期真的不能做任何處置?只能吃藥打針靜靜等待嗎?
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腕隧道症候群是什麼？
腕隧道症候群也就是一般人所知的滑鼠手，會導致手腕、手指、手掌、手臂的疼痛、遲鈍和發炎症狀。
如何改善腕隧道症候群症狀？
當然，輔助療法像是固定夾板或止痛藥都能減輕不適感，但從平日的飲食下手才更能解決問題！選擇正確的食物之後，或許你就會發現症狀減輕許多了。此外，專家也建議每天做些腕隧道的伸展練習，幫助改善手腕不適的問題！ 物理治療師簡文仁建議用簡單的伸展練習，改善腕隧道症候群。做法如下：
《腕隧道伸展練習》
- 將手臂伸直，手掌輕輕撐開來，手指間分愈開愈好。
- 手掌輕輕往前擺動，如同招人來的動作，練習時溫和不過度。
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【認識下背痛】
下背痛（英語：low back pain，LBP），也稱腰痛，是常見背部肌肉骨骼傷病，對許多民眾生活構成影響。疼痛感可能為鈍痛感，也有可能成刺痛。下背痛可按照時程分為急性（小於6週）、亞慢性（6至12週）與慢性（大於12週）。依照其成因，則可進一步分為機械性疼痛、非機械性疼痛和轉移痛。症狀通常會在發作後的幾周內緩解，有40-90%的人可以在六周內完全緩解。
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【肩關節 五十肩、術後 角度受限 治療】
#世豪禮立全自費物理治療所 #五十肩 #手術後沾黏
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【認識十字韌帶重建~】
前十字韌帶介紹 前十字韌帶位於大腿(股骨)和小腿(脛骨)之間，主要功能為限制小腿向前移動，常見重建手術通常會取大腿後側肌腱取代斷掉的前十字韌帶，故膝蓋下內側會 有 1 個 2~3 公分的傷口。
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【震波治療快速有效打擊腳踝扭傷 －案例分享】
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「 喀喀」 幾聲真的有比較好嗎?? 你的身體安全嗎??
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【氣象預報，都不如自己的關節神準嗎!】
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